ilm14_bd04006-s吉岡内科医院では月1回、管理栄養士を招いての栄養相談を行っています。健康維持のための食事にお悩みの方はどうぞご相談下さい。
2020年夏のおすすめメニューです。

吉岡内科医院 管理栄養士
2020年07月

夏の食卓

うっとうしい梅雨があけ、きびしい暑さがやってきます。
 食欲減退、疲労蓄積、胃腸障害、集中力低下、日焼け、冷房による冷え・・そして熱中症、さらにコロナウィルス感染拡大を防ぎながらの夏です。
 からだのお手当ては十分なエネルギーとバランスの良い食事。暑さに負けず、おいしく、栄養のある食品を上手に組み合わせて、楽しい食事作りを心がけましょう。

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2020年07月05日 │ コラム │ コメント(0)
ilm14_bd04006-s吉岡内科医院では月1回、管理栄養士を招いての栄養相談を行っています。健康維持のための食事にお悩みの方はどうぞご相談下さい。
2020年春のおすすめメニューです。

吉岡内科医院 管理栄養士
2020年03月

春の食卓

寒く長かった冬、ウィルスに脅かされている私たち・・。
 春が来ました。
 木々が芽吹き、花開く春。春の光はやさしく温かい。
 あたらしい門出のときです。
 自分の体調にあった食卓で生活リズムを調えましょう。
 春はおいしい食べ物がたくさん出回ります。
 旬のもの、身近にある食材で元気な楽しい食卓を作りましょう。

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2020年03月17日 │ コラム │ コメント(0)
ilm14_bd04006-s吉岡内科医院では月1回、管理栄養士を招いての栄養相談を行っています。健康維持のための食事にお悩みの方はどうぞご相談下さい。
2019年秋のおすすめメニューです。

吉岡内科医院 管理栄養士
2019年10月

秋・彩りごはん

厳しい暑さから解放され、爽やかな秋。大きな台風、強風や豪雨に悩まされたこの秋、そしてこれから訪れる寒い冬。自然の厳しさ、美しさ、四季おりおりの変化に、私たちはそっと寄り添って過ごしています。
 秋は収穫の季節、穀物、野菜、果物、芋、きのこ、そして魚介類・・。与えられた食べものに感謝しつつ、楽しく集う食卓を囲みましょう。

〜 秋の献立 〜

ひと皿にたっぷり詰まったワンプレート彩りごはん、いろいろな味が楽しめます。

2019aki
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2019年11月06日 │ コラム │ コメント(0)



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